udendørs aktiviteter
Udendørs Fitness
I parken har vi 12 redskaber til udendørs fitness. Alle redskaber er fra fynske Norwell.
Du bruger kun din egen vægt som modstand i maskinerne.
Hvis du husker at varme op i 10-15 minutter, så er det derfor svært at blive skadet i maskinerne.
På hver maskine er der et farvet skilt som viser hvordan man kan bruge den.
Der findes redskaber til · Kredsløbstræning (grøn) · Balance (rød) · Smidighed (blå) · Styrketræning (orange)
Start med at varme op på en af kredsløbsmaskinerne eller løb en tur i området og slut af med en tur i parken.
Hvis du vil læse mere om maskinerne, og hvordan de kan bruges, så læs her: